
Zdravotní cvičení
Časy cvičení:Den | Čas | Místo | Cvičitelé |
---|---|---|---|
Út | 19:00 - 20:00 | Modrý sál | Markéta Štěrbová |
Začátek: Zahřátí, prodýchání
Hl. náplň: Vyrovnání svalových dysbalancí, posilování svalů, protažení zkrácených svalů. Využití velkých míčů, zaměření na celé tělo, nácvik známých stereotypů, atd.
Závěr: Uklidnění, strečink posilovaných částí těla, relaxace, přímění.
Věková kategorie: od 15 let
Oddílové členské příspěvky:
1600 Kč
Členská známka na celý kalendářní rok 600 Kč