Úřední hodiny: čtvrtek 16-18

727 855 709

Podolská 5/90
Praha 4 - Podolí
147 00

E-mail Facebook
Sokol

Věrná garda

Časy cvičení:
DenČasMístoCvičitelé
Út 14:00 - 15:00 Velký sál Helena Doubková, Pavla Škramlíková

Začátek: Projdeme se, rozdýcháme, rozcvičíme s použitím různého náčiní (stuhy, gumy, overbaly, míčky, šátky, kroužky, švihadla, atd.)

Hl. náplň: Protahovací, posilovací a zpevňovací cvičení, převážně na karimatkách a na gymbalech.

Konec: Míčové hry, taneční variace, stabilizační cvičení, různé hrátky a legrácky.

Závěr: Vydýchání a zklidnění.


1x měsíčně od 16:00 pro všechny členky VG posezení a popovídání u kávičky či čaje v učebně sokolovny.

Věková kategorie: 50- 100 let

Oddílové členské příspěvky: 700 Kč
S COVID slevou platnou na 1. pol. 2020/2021 činí 600 Kč. Členská známka na celý kalendářní rok 200 Kč