Rehabilitace

Začátek: Zahřátí, prodýchání

Hl. náplň: Vyrovnání svalových dysbalancí, posilování svalů, protažení zkrácených svalů. Využití velkých míčů, zaměření na celé tělo, nácvik známých stereotypů, atd.

Závěr: Uklidnění, strečink posilovaných částí těla, relaxace, přímění.

Věková kategorie: Neomezeně

Oddílové členské příspěvky: 1200 Kč
S COVID slevou platnou na 1. pol. 2020/2021 činí 1 000 Kč. Členská známka na celý kalendářní rok 500 Kč.